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【品质散客】拉萨+林芝巴松措或者措木及日大峡谷+日喀则+纳木措双卧12日游

线路编号:58_139 郑州到西藏 拉萨-林芝-措木及日-羊湖-纳木错 比日神山 卡定沟 措木及日 布达拉宫,大昭寺,八角街 羊卓雍湖 雅鲁藏布大峡谷 巴松错 日喀则 羊湖 米拉山口 八一镇 雅鲁藏布江 扎什伦布寺 珠穆朗玛峰
优惠价:4180.00
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  • 线路类型:
    西藏
  • 游玩天数:
    12
  • 出发城市:
    郑州
  • 发团周期:
    天天发团
  • 提前报名:
    5-15
  • 付款方式:
在线预订 简要行程 行程安排 费用包含 签约付款 备注 客户评价 我要咨询
简要行程
产品价格会根据你所选择的出发日期、出行人数、入住房间类型、航班或者交通以及附加服务的不同而有所差别

一、产品特色:

  1、享受西藏最慷慨的阳光、最纯净的天空;遇到最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。

  2、走入藏东林芝,发现西藏柔美及秀丽的另一面—峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园,画一般的景致,诗一般的意境。

  3、参观举世闻名的世界文化遗产-布达拉宫及西藏三大圣湖之一的纳木措。

  4、到世界最大的峡谷(雅鲁藏布大峡谷),观中国最美的山峰(南迦巴瓦峰),赏世界上最高的江河美景。

  5、去世界旅游组织列入的世界旅游景区,也是国家4A级景区和森林公园的称号---林芝巴松措

  6、全程三星的拉萨升级一晚四星或预备五星酒店。


行程安排
1
第1天

郑州>>拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:火车 餐饮:不含
交通工具: 火车

凌晨郑州乘火车(Z265次/03:40分或Z165次/05:14分发车)前往圣地拉萨;


2
第2天

拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨 餐饮:不含
交通工具: 火车

温馨提示:

拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。

◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。

◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。

◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。

路况:全天柏油路面,路况好;
用餐:此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元,第一天用餐,尽量清淡,且少量。
备注:如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。




3
第3天

拉萨—米拉山口-巴松措或措木及日-林芝

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:八一镇 餐饮:早中晚餐
交通工具: 汽车

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!随后前往【巴松措】,巴松措又叫措高湖,藏语意为绿色的水,位于布江达县,是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底,四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺,建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺为土木结构,上下两层,殿供强巴佛、千手观音及金童玉女【措木及日】(又称冰湖,门票170元,约1.5小时)措木及日是国家级水利风景区,其幽深静谧,原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化,正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛,景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。

用餐:早餐酒店含,午餐:松多镇(川菜);晚餐:八一镇(川菜)。

交通:拉萨-八一镇510KM,行车时间10小时左右,全程柏油路面,路况好。

备注:在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。

温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,游客可自备零食,同时导游会安排途中

多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地

区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。


4
第4天

八一镇-车游大峡谷-八一镇

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:八一镇 餐:早中晚餐
交通工具: 汽车

早餐后乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区(门票:290元/位),在派镇乘景区游览车前往直白,经雅鲁藏布大峡谷入口:大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰,参观后返回八一镇入住。

景点:雅鲁藏布大峡谷旅游区,在世界上最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷,观中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,欣赏世界上海拨最高的江河——雅鲁藏布江极致美景。

温馨提示:景区内有很多本地和外地小商贩卖林芝特色产品,墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大峡谷景区或返回八一镇的途中、佛掌沙丘免费观景台处、都有很多小摊商返,敬请游客理性消费,如有退换货问题均与旅行社和工作人员(导游和司机)无关)。

参观:雅鲁藏布大峡谷2-3个小时

用餐:早餐酒店含。午餐:苯日神山景区雅江鱼宴或八一镇川菜系、 晚餐:大峡谷景区自助餐

交通:八一镇--派镇-景区光车车-大峡谷景区:150KM行驶约1.5小时柏油路面,路况好。大峡谷景区至八一—150KM行驶约1.5小时


5
第5天

八一镇-民俗第一村-卡定沟或尼羊阁-尼洋河风光-拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨 餐:早中晚餐
交通工具: 汽车

早餐后驱车前往西藏民俗第一村,第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。

然后前往【卡定沟天佛瀑布】(20元/人,约50分钟)卡定沟位于距八一镇24公里,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。前往【尼洋阁】(时间30分钟),尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。

参观:民俗第一村1个时左右;

用餐:早餐:酒店含,午餐:工布江达县城(川菜系),晚餐:拉萨市(川菜系);
交通:林芝-拉萨,全程约430KM,行程时间约11小时,全程柏油路面。


6
第6天

拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨 餐饮:早中晚
交通工具: 汽车

早上在酒店用餐之后,静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】,布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区,约两个布达拉宫高,总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

布达拉宫参观须知事宜:

①由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,旅行社保留对游览次序先后进行调整的权利。

②由于进藏游客越来越多,从2016年起每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有游客在行程中顺利安排参观布宫,西藏当地旅行社会通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:a、每个团可能会拆分成多个小团体(夫妻或一家人有可能会分开,敬请游客理解和配合。) ;b、每个小团体分成不同时间参观,同时也会出现等待时间较长的情况;c、每个小团体跟随不同导游进入。d、无导游陪同;

③参观布宫实行实名制,参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。

④在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以 后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。

午餐后参观【大昭寺】,大昭寺又名“祖拉康”,始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主,从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺,等于没到拉萨”的说法。

然后游览【八角街】,八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)最后去奇圣牛肉干厂给亲朋好友带点西藏土特产礼物。

参观:布达拉宫1小时,大昭寺1小时,八角街30分钟。

用餐:早餐:酒店含,午餐:拉萨市(菜系为:川菜),晚餐:拉萨市(川菜系);

交通:拉萨市内交通通畅,全程约100KM,全程柏油路面。


7
第7天

拉萨—羊卓雍措—秀色才纳-罗布麦赞超市-拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨 餐饮:早中晚餐
交通工具: 汽车

早晨驱车前往岗巴拉山口观看羊湖,沿途观赏拉萨河风光,行走在波浪壮阔的拉萨河边,远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭!后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米),藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。途中参观【秀色才纳AAA景区】(约60-90分钟),该景区位于拉萨市曲水县才纳乡,是集药材,观光有机农业生产、种植、研发等为一体的民营企业。依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验,致力于天然药物资源研究、中草药种植加工及绿色保健食品的开发与生产。公司第一是打造西藏净土健康产业基地,致力于玛咖(生长于海拔3500米以上及日夜温差达40度以上的稀有环境)和藏红花等药品的种植、生产、加工。第二是打造4000亩种植观光园区,发展有机观光农业。目前正在规划西藏第一个上千亩地道药材种植基地,和建立西藏最大的红酒庄园。最后前往罗布麦赞超市给亲朋好友带点牛肉干等土特产礼物

参观:羊卓雍措参观时间约30分钟(此山口风大请提前做好保暖准备)、秀色才纳1小时左右;

用餐:早餐:酒店含 午餐:曲水(川菜系)晚餐:拉萨市(川菜系);

交通:拉萨-羊湖往返共240公里,全程柏油路面,行车时间约6小时。
温馨提示:冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。


8
第8天

拉萨-日喀则(扎寺伦布寺)-拉萨 火车或汽车往返

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨或日喀则 餐饮:早中晚餐
交通工具: 汽车

早餐后参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】,扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。

参观:扎寺伦布寺1小时

用餐:早餐:酒店含路早 午餐:曲水(川菜系)晚餐:拉萨市(川菜系);


9
第9天

拉萨-念青唐古拉山—那根拉山口-纳木错-拉萨

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:拉萨 餐饮:早中晚餐
交通工具: 汽车

【纳木错】纳木措蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。【念青唐古拉观景台】相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫,宫门上镶有各种宝石,光芒四射,宫底是甘露之海,中部缭绕着虹光彩雾,宫顶白云悠悠,宝石般的雨露时停时落,多姿多彩的鲜花盛开在它的四周。高高低低的雪峰,像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦,在日月莲花垫般的峻岭上,立着一尊天鹅般的神马,各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边,具有金刚焰饰的大神,肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光,雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭,左手拿着水晶念珠,身披白、红、蓝三色缎面披风,以各种宝贝作装饰,显得年轻英俊而且威严。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,苯教和佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。【那根拉山口】那根拉山位于西藏当雄县境内,是通往纳木错的必经之地。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂,而且那根拉山口的气温特别低,前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中,每个山口都是神圣之地,因此,山口挂满了经幡,表现了对神灵的敬畏。

温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差若不习惯,自已可先行准备一些零食,若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。



10
第10天

拉萨>>郑州

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:火车 餐饮:早餐
交通工具: 火车

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,乘11:05(Z166)或12:45分(Z266)次高原列车驶离拉萨。临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。


11
第11天

拉萨>>郑州

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:火车 餐饮:不含
交通工具: 火车

火车行驶途中


12
第12天

郑州

用餐情况: 早餐: 午餐: 晚餐:
住宿情况: 住宿:您温馨的家
交通工具: 火车

火车于02:50(Z166)或04:01(Z266)分抵达郑州,回到温暖的家。

费用包含
1、交通:往返火车空调硬卧。只保证数量不保证铺位。西藏当地全程专业旅游用车。 2、住宿:全程入住经济型酒店;如因单男单女产生单间,需另补差价。 3、用餐:含行程中所列的8个早餐和12个正餐(入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐);早餐宾馆用;正餐餐标15元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。 4、景点:全程第一景点门票;行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。 5、导游:当地优秀中文导游服务;接送由司机接送无导游陪同;敬请谅解! 6、购物:全程3个购物店; 7、保险:含旅行社责任险。
费用不含
推荐的自费项目及您在当地的一切个人消费。
签约付款

产品预订

网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。

线下预订:拨打咨询/预订电话,前往我社与旅游顾问进行面对面咨询后,进行产品信息的确定及签约。



签约方式


您可以通过以下方式与河南省中国青年旅行社郑州市建设路门市部进行签约

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通过在线签约页面进行签约,付款成功后,根据您提供的手机号码进行电子合同签约,同时您提供的邮箱将收到签约后的电子版合同,该电子版合同与门市签约同等有效。

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门市现金付款、转账支票、刷卡、支付宝。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

开户行: ​

公司名称: ​

账号:


备注

导游关怀:山区早晚温差大,游客应注意保暖;此行程山路较多,应选择合脚、轻便的鞋子;

备注:在不减少景点的前提下,我公司有权调整游览景点的顺序,建议您购买旅游人身意外险。


1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、我社所出机票为折扣票,不得退票、签转、更改,且出票以游客提供名单为准,请客人认真核对姓名及身份证号,因名字出错造成的损失由客人承担。

5、团队旅游安排因各方面均需提前做好预定工作,所以若因客人自身原因旅游期间没有参加活动或没有用餐等自愿放弃或自愿脱团等,所有相关费用均无法退还。产生一切后果由客人负责,旅行社不承担责任。

6、关于保险:含旅行社责任险。特殊个人旅游意外保险及航空保险,建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台或我社送团人处购买。(上保险的客人,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔)。




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